miércoles, 15 de junio de 2011

Juegas como Entrenas

Habrás oído alguna vez esta frase

“Juegas como Entrenas”
Pocas palabras que quieren decir tanto.

En mi búsqueda por mejorar, me estoy adentrando cada vez más en el mundo del deporte. Encuentro una gran analogía entre prepararse para competir y competir en los mercados. Al final los unos y los otros somos seres humanos, con problemáticas similares, actuando bajo presión y eso es lo que nos equipara.
Navegando en busca de información he tenido la suerte de leer una entrevista a uno de los mejores psicólogos deportivos que existen en nuestro País, Pep Marí, del Car (Centro de Alto Rendimiento), que como el se define mas que psicólogo del deporte es psicólogo del rendimiento.

Lo primero que me llamo la atención y me hizo parar fue su titulo “El deportista con una vida inestable, compite de forma irregular” y lo segundo nada mas empezar a leer la entrevista
 “Cualquier persona que quiera rendir al máximo de sus posibilidades, especialmente si lo hace bajo presión, necesita los mismos principios que estamos aplicando a los deportistas”

Te preguntaras que principios son esos:
“Poder, Querer, Saber Aprender y Saber Competir “

  1. Poder aprender, que hace referencia a saber solucionar sus problemas personales para que no afecten a su rendimiento deportivo.
  2. Tienen que querer aprender, que está relacionado con la motivación; es decir, tener claro lo que quieres y estar dispuesto a pagar el precio para conseguirlo.
  3. Les falta saber aprender  y aquí les enseñamos a aprender rápido y bien.
  4. Todo lo que se aprende hay que demostrarlo en el momento de la verdad, es decir, saber competir. (ayudarle a tolerar la presión de la competición).
Realmente habla del deporte o del Trading, mas bien diría que de la vida. Profesiones donde se trabaja bajo presión, siendo necesario aprender a solucionar tus problemas a base de conocerte a ti mismo y controlar tus “pensamientos-emociones-estados de ánimo= Realidad”, queriendo aprender (motivación y pasión por lo que realmente amas, para poder vencer cualquier tropiezo en el camino estando dispuesto a pagar todo el precio que ese objetivo te va a requerir, no en dinero sino en sacrificios, renuncias y esfuerzos, este es el verdadero precio en la vida), necesitando formación (Coaching, Psicólogos, Analistas, webs, blog, literatura de la formación), para finalmente competir en el mercado. Observaras que no he dicho contra el mercado sino en el mercado ya que es aquí donde se desarrolla la verdadera competición, si aun crees que la lucha es contra el mercado, posiblemente el primer principio (solucionar tus problemas personales) no esté del todo asimilado.

Seguramente en más de una ocasión has culpado al mercado de tus errores, perdidas sintiéndolo como un enemigo al que debieras vencer o un campo de batalla, en el que vencer te corona como rey y perder te hunde en la decepción. (Leer El Mercado)”.
Finalmente la frase del entrenador colombiano Francisco “Pacho” Maturana “Se Juega como se Vive” le pone la guinda al pastel.

“Lo que no puedes pretender es ser una persona muy inestable en tu vida y querer ser regular en la competición. Si vives de una manera inestable, cuando compites eres un deportista irregular”
No quiero pasar por alto el apartado donde nos habla de “controla lo controlable, te puede salvar la vida bajo presión. Intenta controlar lo que depende de ti, y olvídate de aquellos factores de los que no tienes ningún tipo de control. Un deportista puede estar pendiente de dos cosas: de lo que quiere conseguir, el resultado; o de lo que tiene que hacer, el rendimiento o la tarea. Nosotros proponemos que se centren en la tarea, porque eso depende solamente de él”.

Si en el párrafo anterior cambias deportista por trader, puedes tener la respuesta a infinidad de preguntas sobre porque no consigues ser consistente en tus resultados, espero que te ayude.
1. Controla lo controlable = controlarse a uno mismo (pensamientos, emociones, conocernos a nosotros mismos y saber cambiar aquello que no nos deja crecer).

2. Olvídate de aquellos factores de los que no tienes ningún tipo de control = El mercado (millones de personas haciendo operaciones no se pude controlar la forma de pensar/Actuar de cada una de ellas)
“Debes centrarte en la TAREA, porque esto depende de ti”. No es mas que centrarse en lo que tienes que hacer (Tu sistema) y mas en un mundo como el nuestro donde la incertidumbre y la aleatoriedad  forman parte de ella.”

Espero que esta entrevista y su analogía con nuestra profesión te ayuden a competir mejor.
“La competición para un deportista puede llegar a ser justa porque te dice lo que haces bien, lo que haces mal, lo que sabes hacer, lo que no sabes y tienes que mejorar, es como un examen donde tu nota te dice que debes estudiar mas. Te has de tomar la competición como un medio, el objetivo es crecer y el medio es la competición para no parar de crecer…… Pep Marí “

Referencias

Link Entrevista Pep Marí
El Mercado

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jueves, 2 de junio de 2011

La Fuerza del Observador


“Que la fuerza te acompañe” famosa frase de la película StarWars…....donde los Jeday se entrenaban para conocer, controlar y utilizar el poder de su mente aumentando así sus habilidades físicas y psicológicas.


Aunque la historia trata de un mundo ficticio, bien podríamos utilizar sus principios en nuestra realidad.

He querido llamarlo “FUERZA” en un símil con el DayTrading, donde busco aquellos movimientos que me hagan permanecer más tiempo en el lado correcto de mi operación. Cuando no detecto esta fuerza no opero, así de simple.

¿Sabes cuál es esa fuerza en Ti?
Para “MI” esa fuerza significa sentirme bien con migo mismo, permaneciendo el máximo tiempo posible en el lado correcto de la vida, cada cual ha de saber cuál es el suyo. La idea de este blog surgió de la necesidad de avanzar y para ello vi necesario profundizar en el aspecto psicológico de mi vida. He de predicar con el ejemplo, por lo tanto solo escribo sobre aquellas experiencias que he probado en mí, y que hasta la fecha me están haciendo avanzar y sobre todo estabilizar, lo que antes no conseguía.

Sentirme bien con migo mismo significa que me siento como un observador de mi vida. Cojo altura para verme desde otra perspectiva diferente a la que estoy acostumbrado. Antes reaccionaba ante situaciones que producían en mi frustración , dolor y éxtasis, sin darme cuenta que esas reacciones eran pensamientos-emociones-estados de ánimo que yo mismo creaba para protegerme, lo que podría traducirse en un grafico de picos y valles, impulsos y retrocesos, curvas y rectas donde una y otra vez cometía los mismos errores. Si no soy consciente de mis pensamientos y todo lo que desencadenan en mí, es imposible encontrar la salida de este gran laberinto.
Acuérdate de esta maravillosa frase

 “Somos lo que pensamos”
Cada vez que soy capaz de convertirme en observador y analizar los hechos desde la lejanía, me estoy concediendo una nueva oportunidad para crear la realidad que realmente quiero vivir. En vez de reaccionar y explotar como si de un acto reflejo se tratase me impongo la calma, lo que me induce hacia un estado de ánimo de tranquilidad donde es más fácil observar los datos que juzgar los hechos. Esta pausa en el camino que aun no he conseguido que sea un automatismo de mi persona crea en mi la solidez suficiente para seguir avanzando lo que a su vez se traduce en sentirme bien con migo mismo otorgándome poco a poco un grado mayor de seguridad.

Como los Jeday en sarWars ha sido necesario conocer, controlar y utilizar esa fuerza para aumentar mi robustez psicológica. Ahora mi objetivo no es otro que utilizar esta poderosa herramienta en mi favor siendo para ello necesario entrenar, entrenar y entrenar hasta como decía Rafael Nadal en su libro “Crónica de un Fenómeno” se logre automatizar esos movimientos.
 “.... Toni dice: Hay que sacrificarse y esforzarse mucho, invertir muchas horas en la pista, trabajando miles de veces en cada golpe hasta mecanizarlos. Y lograr intensidad en cada entrenamiento. No hubiera entendido de ninguna manera que Rafael no estuviera atento en un entrenamiento”

No hay otra manera de conseguir lo que perseguimos, nuestra realidad.
Referencias:
Crónica de un Fenómeno: Rafael Nadal
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